7 Manfaat buah sirsak bagi kesehatan tubuh

7 Manfaat buah sirsak bagi kesehatan tubuh

Siapa yang tidak suka sirsak? Rasanya memang sedikit asam, dagingnya kenyal, tapi sangat menyegarkan. Siapa sangka buah ini memiliki manfaat yang menakjubkan untuk kesehatan? Kandungan yang terdapat dalam sirsak mampu menyembuhkan berbagai masalah kulit, bahkan katanya dapat menyembuhkan kanker tertentu. Sirsak yang mempunyai bahasa latin Annona Muricata yaitu tanaman yang berasal dari Amerika. Di Indonesia sendiri, buah ini mudah dijumpai karena dapat tumbuh dengan mudah diiklim tropis. Daging buah sirsak yang sudah masak ditandai dengan warna putih dan terdapat biji hitam di dalamnya. Pada buahnya, sirsak menyimpan serat pangan yang masuk alam substansi non gizi. Kadar seratnya mencapai 3,3 gram di setiap 100 gram dagingnya. Beberapa mineral seperti kalsium dan mineral juga terdapat pada buah sirsak.

Adanya kandungan yang tersebut, menjadikan buah sirsak berkhasiat untuk kesehatan. Lalu, apa sajakah khasiat buah sirsak yang bisa didapatkan? Simak penjelasannya dibawah ini.

1.Membersihkan saluran pencernaan

Selain buahnya, Anda juga bisa menggunakan daun sirsak untuk pengobatan yang berhubungan dengan saluran pencernaan. Daunnya dapat dikonsumsi dengan cara menyeduhnya seperti teh. Daun dan daging sirsak dapat digunakan untuk membersihkan usus, dan sistem gastrointestinal Anda akan lancar. Hal ini  disebabkan karena sirsak dapat menstimulasi hormon diuretik. Vitamin C pada sirsak dapat menguatkan kekebalan tubuh, tidak heran sirsak digunakan bertahun-tahun untuk mengobati kudis dan disentri. Alkaloid dan kuinolon, termasuk ke dalam komponen antiperadangan yang dapat mengurangi parasit di usus, serta mengurangi rasa nyeri dan sakit di perut.

2.Meredakan salauran pernapasan

Buah sirsak menjadi makanan yang cocok dimakan saat Anda sedang berjuang melawan batuk, flu, atau gangguan pernapasan lainnya. Sirsak  memiliki sifat ekspektoran, yang bisa diandalkan untuk menghilangkan dahak dan lendir, di mana banyak patogen/virus dapat hidup. Sirsak mengandung asam askorbat yang dapat membantu melawan radikal bebas dan infeksi. Dengan mengurangi infeksi bakteri dan virus, Anda dapat mempercepat penyembuhan flu dan batuk. Selain buahnya, Anda juga bisa memakai rebusan buah sirsak untuk membantu menyembuhkan sinus dan meredakan tenggorokan.

3.Mencegah penyakit kanker

Penelitian mengungkapkan bahwa sirsak mengandung turunan asam lemak yang disebut annonaceous acetogenins. Senyawa ini dapat dikaitkan dengan pencegahan kanker dan pengurangan ukuran tumor. Penelitian lain mengungkap bahwa kandungan dalam sirsak dapat dipakai sebagai alternatif untuk pengobatan kanker.  Acetogenins dalam sirsak diduga dapat memotong perkembangan sel yang tidak normal dari aliran darah. Sering kali sirsak dikaitkan dengan sebagai salah satu pengobatan untuk kanker payudara, prostat, dan paru-paru.

4.Meningkatkan sistem imun kekebalan tubuh

manfaat buah sirsak yang pertama yakni bisa digunakan untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Ya, hal ini dikarenakan pada buah sirsak terdapat kandungan senyawa seperti acetogennis dan muriapentocin yang berfungsi untuk meningatkan sistem imunitas sehingga tubuh tidak akan mudah terserang penyakit. Untuk itu, Anda bisa mengonsumsi buah satu ini untuk dijadikan jus atau dimakan langsung minimal 2 kali dalam seminggu.

5.Mencegah katarak

Dengan meminum secara rutin buah sirsak dalam sehari dipercaya mampu untuk mengurangi risiko pandangan menjadi kabur. Bahkan masalah seputar mata seperti mata buram dan katarak bisa terhindarkan mengingat adanya kandungan vitamin A yang tinggi. Dengan melihat adanya manfaat buah sirsak di atas, tentunya Anda sudah mengetahui secara jelas bukan khasiat yang diberikan pada buah tersebut? untuk itu, sediakan buah sirsak untuk bisa dikonsumsi setiap harinya. Selain murah, buah sirsak pun mudah didapatkan. Selain mengonsumsi buah sirsak secara rutin, imbangi pula dengan melakukan olahraga secara teratur dan menerapkan pola hidup sehat. 

6.Membantu produksi hemoglobin

Siapa sangka bahwa manfaat buah sirsak juga bisa menghasilkan hemoglobin. Hal ini dikarenakan adanya zat riboflavin dimana fungsinya untuk membantu produksi sel darah merah sehingga sel darah tersebut bisa cukup untuk mengaliri oksigen ke seluruh tubuh. Dengan aliran darah yang lancar, maka kinerja organ vital pun akan berjalan dengan baik.

7.Mencegah kesehatan pencernaan

Masalah pencernaan seperti sembelit biasanya dikarenakan sulitnya usus untuk menyerap gizi ketika proses pencernaan berlangsung . Untuk itu dibutuhkan vitamin B2 yang akan membantu melindungi keadaan membrane mukosa usus sehingga sistem pencernaan bisa berjalan dengan baik. Adanya hal tersebut maka secara otomatis masalah pencernaan seperti diare dan sembelit biasa teratasi dengan baik. Sudah saatnya untuk bilang selamat tinggal pada sembelit yang sering kali membuat perut tersiksa dan melilit hanya dengan buah sirsak.

Semoga bermanfaat, terima kasih.